Petit guide des Macérats huileux, Baumes et Cérats
Vous rêvez de remplacer vos crèmes industrielles par des soins 100 % naturels, faits maison, efficaces et sans cochonneries ?
Ce guide est fait pour vous ! Je vous explique simplement : comment fonctionnent les huiles végétales, comment réaliser de magnifiques macérats huileux (calendula, millepertuis, carotte…), des baumes qui sentent bon et des cérats onctueux.
Pas besoin d’être chimiste, juste un peu de curiosité et quelques bocaux !
1. Les huiles végétales : la base de tout
Une huile végétale, c’est tout simplement le gras que la plante stocke dans ses graines ou ses fruits (amande, olive, tournesol, coco…).
Il y a 3 grandes familles d’acides gras (les briques qui composent l’huile) :
- Saturés → huile solide à température ambiante (coco) : très stable, nourrit en profondeur.
- Mono-insaturés (oméga-9, comme l’olive) → liquide, pénètre bien, assez stable.
- Poly-insaturés (oméga-3 et 6) → très fluide, super pour la peau… mais s’abîme vite (rancissement).
Règle d’or : Plus une huile contient d’oméga-3/6 (lin, rose musquée, onagre…), plus elle devient fragile. On la garde au frigo et on l’utilise rapidement.
Comment choisir une bonne huile pour vos préparations ?
Retenez ces 3 critères (dans l’ordre d’importance) :
- Première pression à froid → c’est écrit sur l’étiquette, sinon passez votre chemin.
- Bio → les pesticides adorent se cacher dans le gras !
- Locale si possible → tournesol, colza, noisette, noix, olive… on a tout ce qu’il faut en France!
Le rancissement : le grand ennemi
L’oxygène + lumière + chaleur = l’huile devient rance (odeur de vieux).
Pour l’éviter :- Stocker dans des bouteilles en verre teinté
- Au placard ou au frigo
- Ajouter 5 gouttes de vitamine E (antioxydant naturel) pour 100 ml d’huile
2. Le macérat huileux : l’or vert des plantes
C’est tout simplement des plantes qu’on laisse tremper longtemps dans une huile pour en extraire les principes actifs.
Recette traditionnelle (la meilleure)
Matériel : bocal en verre, huile, plantes (sèches de préférence)
Pour 500 ml de macérat :
Pour 500 ml de macérat :
- 70 à 100 g de plantes sèches (ou 200 g de plantes fraîches bien flétries 24 h)
- 500 ml d’huile (olive, tournesol, amande douce… selon la plante)
- Mettre les plantes dans un bocal propre
- Recouvrir complètement d’huile (pas d’air !)
- Fermer et laisser 3 à 4 semaines près d’une fenêtre (pas en plein soleil direct)
- Secouer tous les 2-3 jours
- Filtrer avec un tissu propre et mettre en bouteille sombre
Les stars des macérats huileux
| Plante | Macérat célèbre | Propriétés magiques |
|---|---|---|
| Calendula (souci) | Macérat de calendula | Roi de la cicatrisation, apaise rougeurs et coups de soleil |
| Millepertuis | Huile rouge de millepertuis | Brûlures, coups, nerfs (attention : photosensibilisant) |
| Carotte (racine) | Macérat carotte | Teint hâlé naturel, peau éclatante |
| Arnica | Macérat d’arnica | Bosses, bleus, coups (usage externe uniquement) |
| Camomille | Macérat camomille | Peaux sensibles, yeux irrités |
| Lavande | Macérat lavande | Apaisant, cicatrisant, odeur divine |
3. Le baume : le macérat qui tient tout seul
On ajoute simplement de la cire d’abeille à un macérat (ou une huile) pour qu’il durcisse.
Recette de base (100 g de baume) :
- 88 g de macérat huileux ou d’huile végétale
- 12 g de cire d’abeille (plus de cire = plus dur)
- Optionnel : 10-20 gouttes d’huiles essentielles + 10 gouttes vitamine E
- Faire fondre la cire au bain-marie
- Ajouter l’huile/macérat, bien mélanger
- Retirer du feu, ajouter HE et vitamine E
- Couler dans des petits pots propres
4. Le cérat (ou cold cream maison)
C’est une crème très riche qui contient un peu d’eau (donc à utiliser rapidement ou à conserver au frigo).
Cérat de Galien revisité (100 g) :
- 55 g d’huile d’olive ou macérat
- 13 g de cire d’abeille
- 32 g d’eau de rose ou hydrolat de votre choix
- Faire fondre huile + cire au bain-marie
- Dans un autre récipient, chauffer légèrement l’hydrolat
- Quand les deux phases sont à la même température (~60 °C), verser doucement l’hydrolat sur l’huile en fouettant énergiquement (mixeur plongeant idéal)
- Continuer à fouetter jusqu’à refroidissement → texture crème
Avec de l’eau = durée de vie courte (1 mois max au frigo). Ajoutez 0,6 % de conservateur naturel (Cosgard) si vous voulez garder plus longtemps.
Les 10 commandements du débutant en cosmétique maison
- Travailler toujours propre (ustensiles désinfectés à l’alcool 70°)
- Utiliser des plantes bien identifiées et non traitées
- Étiqueter tous vos pots (nom + date)
- Ne jamais mettre d’huile essentielle d’agrumes si exposition au soleil (risque de brûlures)
- Test allergie 24 h dans le pli du coude
- Conserver les huiles sensibles au frigo
- Ne jamais utiliser de millepertuis ou bellis avant exposition solaire
- S’amuser ! C’est magique de voir sa plante se transformer en soin
- Commencer petit : un macérat calendula + un baume, c’est déjà énorme
- Partager ses pots avec les autresarder les compliments)