Baume apaisant pour peaux à tendance atopique

Dans cet article, nous explorerons une recette simple et efficace d'un baume apaisant spécialement conçu pour les peaux à tendance atopique.

En utilisant des ingrédients naturels et nourrissants, ce baume offre un soulagement doux et durable, tout en aidant à restaurer la barrière cutanée.

C'est quoi une peau à tendance atopique ?

Il s'agit d'une affection cutanée chronique et inflammatoire caractérisée par une peau sèche, rouge, irritée et sujette à des démangeaisons intenses. (ex: psoriasis, eczéma...).

Découvrons comment concocter ce remède apaisant qui peut faire toute la différence dans le confort et le bien-être des peaux sensibles.

RECETTE du baume

25g d'huile de coco (ou huile d'olive) ;

25g de beurre de karité brut (ou amande douce) ;

6g de cire d'abeille ;

10 gouttes d'huiles essentielles de Romarin à camphre ;

10 gouttes d'huiles essentielles de Lavande vrai;

1 pot de 50ml (si possible ambré)

Déposer le pot dans un bain-marie faire fondre la cire et l'huile de coco et le karité.

Sortir le pot, verser les huiles essentielles et le conservateur puis mélanger et laisser durcir la préparation.

Les bienfaits de chaque ingrédients :

    

Le beurre de karité : riche en acides gras, ce qui en fait un excellent hydratant pour la peau. Apaisant, cicatrisant et protecteur.

Huile de coco : une hydratation en profondeur, antioxydante, apaise les irritations, lutte contre les bactéries et champignons

Cire d'abeille : anti-inflammatoire qui apaise les blessures. Nourrit la peau et facilite la cicatrisation.

Huile essentielle de Lavande : apaisante, anti-inflammatoire, régénérante, relaxante, cicatrisante.

Huile essentielle de Romarin à camphre : antiseptique, analgésiques et anti-inflammatoires.

Huile d’olive : Décongestionne et dégonfle la peau, réduit les inflammations. 

Amande douce : hydratante, apaisement des démangeaisons, réduit l'inflammation.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Formule en phytothérapie (utilisation des plantes et de leurs extraits)

Il est possible de demander des mélanges de teinture mère en pharmacie.

Un exemple de mélange : 

30 ml de teinture de Bardane ;

30 ml de teinture d'Ortie ;

30 ml de teinture de Pissenlit.

Prendre 30 gouttes de ce mélange dans un peu d'eau 3 fois par jour pendant 2 semaines.
Cette cure peut être renouvelée si nécessaire, en faisant une pause d'au moins 1 semaine.

Gemmothérapie (utilisation de bourgeons et jeunes pousses)

Prendre 5 gouttes de macérât de bourgeons de cassissier par jour, diluées dans un peu d'eau, en dehors des repas, en cure de 3 semaines.

Pour une action anti-inflammatoire.

Complément en oligoéléments 

Faire une cure de Zinc pendant 3 mois sous forme d'ampoule.

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé.

Exemples d'aliments anti-inflammatoires :

Les fruits et légumes riches en antioxydants : les baies (myrtilles, fraises, framboises), les agrumes (oranges, les citrons), les légumes verts à feuilles (épinards, le chou frisé, la bette à carde), les carottes, les poivrons, et les légumes crucifères (brocoli, le chou-fleur) sont riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires.

Les légumineuses : Les haricots, les lentilles, les pois chiches et les pois sont riches en fibres, en protéines végétales et anti-inflammatoires.

Les noix et les graines : Les amandes, les noix, les graines de lin et les graines de citrouille sont riches en acides gras oméga-3, en vitamine E et en antioxydants, qui ont tous des propriétés anti-inflammatoires.

Les poissons gras : le maquereau et les sardines sont riches en acides gras oméga-3, qui ont des effets anti-inflammatoires.

Les épices : le curcuma, le gingembre et la cannelle. 

Les huiles végétales saines : l'huile d'olive extra vierge, l'huile de lin, l'huile de noix  sont riches en acides gras mono-insaturés et en antioxydants, pour les vinaigrettes.

Le thé vert : riche en catéchines, des antioxydants puissants qui ont des effets anti-inflammatoires.

En incorporant ces aliments dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez contribuer à réduire l'inflammation dans votre corps et à favoriser une meilleure santé globale.